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聴話室 Mio（ちょうわしつ ミオ）へようこそ。
日々の生活の中で、悩みや不安、心配ごとが生じます。
ときに、几帳面でまじめな人ほど多くの問題を抱えてしまいます。
ときに、几帳面でまじめな人ほど多くの問題を抱えてしまいます。
言葉に出してしまえば楽になるのに、気軽に話せない。
そんなあなたに少しでも気持ちが軽くなってほしいと思います。
不安や心配事、気になっていること、話してみませんか？
誰にも言えない話もここでなら安心して話せます。
「脳」の特性を利用し、変える！！
悩みや不安、 心配事などは、つい悪い方に考え最悪なことまで想像してしまいます。
そのため、眠れなかったり、生活に支障がでたり、心の病にかかることもあります。
これは、「脳」が現実と想像の区別ができない、から起こります。
「悪く考え最悪なことを想像」したために起こったとも言えるのです。
現実に起こったことではなく、想像したことが原因なのです。
「病は気から」とは正にこのことなのです。
ではなぜ、「悪い方へ考えてしまう」のでしょうか。
いくつかの理由があるのですが、一つには、もし悪いことが起きてしまった場合、起こってしまった悪いことの衝撃を和らげるための前準備です。
また、多くは過去の経験により悪い結果の記憶が原因かもしれません。
良いことよりも悪いことが起きた経験のため、今回もきっと悪いと思い込んでしまうためです。
いわゆる「悪いこと」を常に想像しているがゆえに思考が偏ってしまっているためです。
ならば、「想像」することで現在の状況を良い方向へ変えることもできるはず。
「脳」の特性を 利用し、あなたの問題解消に応用してみましょう。
今抱えている問題、話してみませんか？
全国どこからでもご相談できます。
海外からのご相談も時間等ご考慮頂ければ可能でございます。
